3 minuty. Jedna prosta technika. Emocje, które siedziały w Tobie latami, zaczynają odpuszczać.

Krótka, prowadzona medytacja, dzięki której poczujesz się zauważalnie lżej już po pierwszym przesłuchaniu. Wracaj do niej, kiedy tylko coś w Tobie się spina.

• Uwalniasz stare emocje - złość, żal, smutek czy wstyd, które od dawna nosisz w ciele

• Czujesz fizyczną ulgę - spięcie w gardle, brzuchu czy dłoniach zaczyna puszczać już podczas ćwiczenia

• Wychodzisz spokojniejsza - bardziej rozluźniona, obecna i mniej przeciążona emocjami

• Możesz wracać do niej codziennie - to praktyka, którą powtarzasz, aż w pełni uwolnisz daną emocję

Twoje dane są bezpieczne. Możesz zrezygnować z subskrypcji w każdej chwili.